Silvie Ulrichová
Psychoterapeutka ve výcviku
„Život není o tom pochopit problém,
ale najít cestu dál“
Online terapie
a léčivé procházky
Jsem tu pro vás, když…
Nevíte si rady se svými myšlenkami
Hlava vám běží na plné obrátky, myšlenky se točí dokola a vy se v tom ztrácíte? Společně je poskládáme
a budeme hledat cestu ven.
Prožíváte rozchod nebo ztrátu
Končí vztah, odešel někdo blízký, nebo jste ztratili práci? Bolest je reálná
a zaslouží si pozornost. Nemusíte ji nést sami. Můžeme společně hledat pomoc
a úlevu, která je vhodná právě pro vás.
Opakujete stále ty samé vzorce
Pořád se dostáváte do stejných situací ve vztazích, v práci, v životě? Podíváme se na to, co za tím stojí, a najdeme jiné funkční cesty.
Procházíte životní krizí
Změna práce, stěhování, nemoc, rodinné problémy? Krize jsou těžké, ale často v sobě nesou i příležitost k růstu. I když to tak teď nevypadá. Budeme je hledat společně.
Ztratili jste sami sebe
Nevíte, kdo vlastně jste? Žijete podle představ ostatních a ztratili kontakt se sebou svými potřebami? Společně najdeme kudy a jak zpátky k sobě.
Bojujete s úzkostí nebo depresí
Úzkost vás paralyzuje, deprese bere energii žít? Vybudujeme znovu základy tak, abyste znovu našli půdu pod nohama a chuť do života.
Prostor pro růst, čas na změnu
Už vás nebaví analyzovat, proč máte problémy — Chcete konečně vědět, jak je vyřešit
Máte dost teoretizování o minulosti — Zajímá vás, jak udělat život lepším od zítřka
Víte, že v sobě máte sílu na změnu — Jen potřebujete najít způsob, jak ji využít
Chcete pracovat s tím, co funguje — Ne rozkrývat trauma, ale stavět na svých zdrojích
Hledáte konkrétní kroky vpřed — Místo nekonečného probírání toho, co se pokazilo
Už vás neuspokojuje jen pochopit problém — Chcete ho prostě vyřešit a žít dál
Není důležité, proč se něco stalo, ale jak to změnit.
Možná vás zajímá
Proč online terapie funguje
Pohodlí domova
V známém prostředí se cítíte bezpečněji a můžete se lépe otevřít. Odpadá stres z neznámého místa.
Flexibilní časy
Čas pro terapie se přizpůsobí vašemu rytmu života. Ranní nebo večerní hodiny? Vše je možné.
Žádné cestování
Ušetřete čas a energii na dopravu. Více času pro sebe, méně stresu z dopravy a parkování.
Vaše podpora vždy po ruce
Můžete mít vedle sebe domácího mazlíčka nebo jen kávu nebo čaj v oblíbeném hrníčku.
O mně
Cestovatelka světem i lidskými příběhy. Objevitelka toho, co ve vás je. Rozhlasová markeťačka.
Z rozhlasu do terapeutovny. 15 let buduji značky, 3 roky ladím klienty zpět k sobě a jejich cíli. Jako průvodkyně jsem provázela turisty po Evropě, teď mohu provést i vás k lepší verzi sebe samých.
Můj cíl? Pátrat po řešeních místo rozebírání problémů. SF terapie = sherlockovské pátrání po vašich skrytých nebo zapomenutých hrdinech.
Moje DNA: Ranní káva + večerní víno + podcasty + syn Pavlík jako můj hlavní životní kouč.
Motto: Příroda je nejmocnější terapeut, ale když zrovna není les po ruce, jsem tu já.
Jak vám mohu pomoci
Nabízím tři způsoby, jak spoLu můžeme spolupracovat
Online individuální konzultace
60 minut • 700 Kč
Pohodlí vašeho domova, plná pozornost a kvalitní terapeutická práce. Online sezení jsou ideální pro ty, kteří preferují soukromí svého prostoru nebo mají ztížený přístup k osobním setkáním.
Co získáte:
- Profesionální terapii z domova
- Flexibilní termíny podle vašeho času
- Žádný stres z cestování nebo parkování
- Stejnou kvalitu jako při osobním setkání
Platforma: Skype, Google Meet nebo Zoom
Prodloužená online terapie
90 minut • 1 000 Kč
Pro situace, kdy potřebujete více času
a prostoru. Prodloužené sezení umožňuje hlubší zpracování témat a je ideální pro práci na komplexnějších životních situacích.
Kdy se hodí:
- Probíráte složitější životní změny
- Potřebujete víc času na zpracování emocí
- Chcete se do tématu ponořit hlouběji
- Cítíte, že 60 minut je málo
Platforma: Skype, Google Meet nebo Zoom
Terapeutická procházka
60-70 minut • 900 Kč
Kombinace terapie s léčivou silou přírody. Procházíme krásnou krajinou okolo Bystřice nad Pernštejnem a okolních lesů, zatímco pracujeme na vašich tématech.
Proč funguje:
- Pohyb uvolňuje zablokované emoce
- Příroda má přirozeně uklidňující efekt
- Méně formální prostředí = více otevřenosti
- Kombinace těla a mysli
Místo: Bystřice nad Pernštejnem a okolí
Najdi svého vnitřního hrdinu. Už v tobě je.
Rocky
Ten, co se postaví každému souboji, i když ví, že možná prohraje?
Forrest
Který prostě běžel, protože cítil, že musí?
Pipi
Holka, která si žila podle svých pravidel a nikdy se nikomu neskládala?
Erin Brockovich
Obyčejná máma, která porazila celou korporaci?
Rocky byl obyčejný muž z Philly. Forrest měl problémy. Pipi byla sirotek. Erin byla rozvedená máma bez práce. Ale dokázali to změnit. Stejně jako vy.
Terapie není o tom analyzovat, proč nejste hrdinou. Je o tom objevit, že už jím jste.
%
lidí potvrzuje účinnost terapie
%
o 25 % se zmenší vaše úroveň stresu, když budete alespoň 10 minut denně trávit čas vědomě venku.
%
Čechů spatřuje léčebný efekt v kontaktu s kamarády.
%
O tolik se zvedne vaše nálada, když se teď usmějete!
%
klientů lituje, že nezahájili terapii dříve.
Často kladené otázky
Jak probíhá online psychoterapie?
Online terapie probíhá přes zabezpečený videohovor (obvykle Zoom nebo Google meet). Potřebujete jen počítač nebo telefon s kamerou, sluchátka a klidné místo doma, v lese,…záleží na vás. Setkání trvá 60 minut, stejně jako klasická terapie. Můžete být ve svém pohodlí, s oblíbeným čajem a bez stresu z cestování.
Jak často se budeme vídat?
Standardně se setkáváme 1x týdně, ale můžeme frekvenci upravit podle vašich potřeb a možností. Solution-focused terapie, tedy terapie zaměřená na řešení, kterou praktikuji, bývá kratší než klasické přístupy – většinou stačí 6 setkání i méně k dosažení zlepšení.
Jsou informace v terapii důvěrné?
Ano, absolutně. Podléhám přísné mlčenlivosti podle etického kodexu psychoterapeutů. Vaše informace nesdílím s nikým bez vašeho výslovného souhlasu. Online komunikace je zabezpečená podle GDPR.
Jaký je rozdíl mezi solution-focused terapií a klasickou?
Místo dlouhého rozkrývání toho, proč máte problémy, se zaměřujeme na to, co chcete změnit a jak toho dosáhnout. Je to jako rozdíl mezi rozebíráním rozbitého auta a plánováním cesty novým. Praktičtější a často rychlejší. Nicméně vše je o dohodě nás dvou. Pokud budete potřebovat analýzu bolestivých míst a minulých témat, dokáži s nimi pracovat.
Potřebuji doporučení od lékaře?
Ne, můžeme začít spolupracovat bez odborného doporučení. Pokud však užíváte farmaka nebo máte psychiatrickou diagnózu, je dobré to zmínit – můžeme pak lépe koordinovat péči. Současně si dovoluji upozornit, že moje péče nenahrazuje odbournou lékařskou nebo psychiatrickou péči.
Kontakt
Silvie Ulrichová
Telefon
725931711
Trvalé bydliště
Silvie Ulrichová
Vichrova 1911
Lysá nad Labem 289 22
IČO
67494846